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• 2 petits Potimarrons individuels
• 1 Oignon
• 1 Pomme de terre
• Sel, Poivre

- Préparer les potimarrons en coupant le dessus selon un grand cercle autour du reste de la queue
- Les évider pour en prélever la chair :

- Retirer toutes les graines
- Éplucher l'oignon et la pomme de terre et les couper en morceaux
- Préparer les dessus qui serviront de couvercle à chaque mini marmite de potimarron en découpant les yeux en triangle et la bouche
- Dans une casserole, mettre les différents légumes. Ajouter de l'eau juste au dessus des légumes, une pincée de gros sel et du poivre
- Faire cuire pendant 10 minutes après ébullition
- Mixer les légumes pour préparer la potions chaude
- Remplir les potimarrons et servir :